Les Bienfaits du Yoga

Les Bienfaits du Yoga

L’Union du Corps, de l’Esprit et de l’Âme   Qu’est-ce que le Yoga ? Selon B.K.S IYENGAR, maître de Yoga mondialement reconnu, « le mot Yoga vient de la racine sanskrite Yug qui signifie lier, unir, attacher, concentrer son attention, ou encore utiliser et mettre...
La Respiration, Notre Alliée

La Respiration, Notre Alliée

La respiration, un outil efficace et disponible pour notre Equilibre et notre Bien-Etre L’oxygène de l’air est primordial à notre vie humaine. 30% de l’oxygène que nous respirons est monopolisé par notre cerveau. En réalité, nous utilisons que 8% de notre capacité...
La symbolique, Le langage du corps

La symbolique, Le langage du corps

Selon la définition de l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), la santé est définie comme « un état de complet de bien-être physique, mental et social, [qui] ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité ». La santé est ainsi prise en...
L’Energie, Le Prana et le Qi

L’Energie, Le Prana et le Qi

L’énergie est universelle. Tout autour de nous est énergie. Lorsque nous frottons nos mains ensemble et nous les écartons de quelques centimètres, nous pouvons sentir une chaleur, un picotement des mains. Certains sons émis au-dessus d’une plaque de sable vont...
Le Qi Gong, La danse de l’Energie

Le Qi Gong, La danse de l’Energie

Qu’est-ce que le Gi Gong ? Au sens littéraire, le Qi est l’énergie, le souffle vital et Gong, le travail, la maitrise. Le Qi Gong est l’art de « maitriser l’énergie ». Issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise, il s’agit d’une gymnastique douce composée de divers...